Criança que não quer comer alimentos saudáveis não é um bicho de
sete cabeças. As mamães e papais podem apelar para alguns truques e
fazer com que seus filhos se alimentem de forma mais saudável.
Por
exemplo, se a criança não gosta de comer verduras e legumes cozidos ou
crus, que tal fazer um belo suflê ou bolo de legumes? Isso pode ser uma
forma de fazê-los comerem algo mais nutritivo.
Outra dica é
trocar as sobremesas ricas em açúcares e calorias por salada de frutas
que podem ser cortadas de uma maneira que atraia a atenção das
crianças, que adoram alimentos coloridos.
Nas refeições
maiores, dê preferência à carnes magras, de frango ou peixe. E que tal
substituir os refrigerantes por saudáveis e refrescantes sucos de
frutas?
Por Marco de Cardoso
http://br.news.bro.yahoo.com/articles/health/15082007/36/saude-noticias-crian-comida.html
Autor: Yahoo - Bem Estar
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